Dưỡng da tự nhiên hay các bước chăm sóc da luôn là từ khóa được tìm kiếm phổ biến vì chị em nào cũng muốn chăm sóc "mặt tiền" của mình. Vậy chăm sóc da tự nhiên là gì và các quy trình chăm sóc da ra sao? Hôm nay, Trẻ và Khỏe sẽ giải đáp các thắc mắc trên để giúp các chị em có được làn da tự tin hơn nhé!
Chăm sóc da tự nhiên là gì?
Chăm sóc da tự nhiên mang nhiều nghĩa khác nhau. Từ “tự nhiên” không được định nghĩa cụ thể trong ngành. Điều này có nghĩa mỗi công ty sẽ có định nghĩa như thế nào là “tự nhiên” cho sản phẩm của mình.
Lợi ích của việc chăm sóc da tự nhiên
Theo nghiên cứu năm 2015, các sản phẩm thực vật có thể là một nguồn phong phú các khoáng chất như:
Vitamin
Chất chống oxy hóa
Tinh dầu
Hydrocolloids
Protein
Terpenoids
Các thành phần tự nhiên được xử lý như thế nào?
Các thành phần có nguồn gốc tự nhiên không có nghĩa chúng được chế biến tự nhiên. Vì các thành phần có thể được xử lý vật lý hoặc hóa học.
Được xử lý vật lý có nghĩa là thành phần hoặc cấu trúc phân tử được giữ nguyên.
Được xử lý hóa học có nghĩa là thành phần hoặc cấu trúc phân tử thay đổi.
Lý giải về những từ thường xuất hiện trên bao bì
Hữu cơ (Organic)
Họ cũng có thể dán nhãn sản phẩm của mình là hữu cơ để chỉ ra rằng tất cả các thành phần đều có nguồn gốc từ các nguồn hữu cơ. Điều này có nghĩa bản thân sản phẩm có thể không được chứng nhận, nhưng tất cả các thành phần đều được chứng nhận hữu cơ.
Thân thiện với môi trường (Green)
Các sản phẩm thân thiện với môi trường thường được sản xuất với mục đích bảo vệ môi trường.
Ví dụ, một sản phẩm xanh có thể chứa các nguyên liệu thô được thu hoạch theo cách hỗ trợ môi trường hơn là gây hại môi trường.
Có nguồn gốc từ thực vật (Vegan)
Những sản phẩm này được tạo ra không có phụ phẩm từ động vật.
Không thử nghiệm trên động vật (Cruelty-free)
Các sản phẩm không thử nghiệm trên động vật không có nghĩa nó không gây hại đến động vật. Ví dụ, son dưỡng môi hữu cơ có chứa thành phần sáp ong.
Quy trình chăm sóc da tự nhiên tốt nhất dành cho các chị em tuổi 30
Trong độ tuổi 30, lượng hormone bắt đầu giảm và tốc độ sản xuất collagen và elastin cũng giảm. Vì thế, các chị em có thể tham khảo quy trình sau để có những giải pháp chăm sóc da trẻ đẹp nhé!
Tuy nhiên lưu ý rằng làn da của mỗi người đều khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của một người có thể không hiệu quả với người khác.
Quy trình chăm sóc da:
Buổi sáng
1. Rửa mặt
Tốt nhất bạn nên tìm loại sữa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E để làm sạch làn da nhé!
Bạn nên tìm loại sữa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da nhé!
2. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết rất quan trọng, do đó, đây là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của mỗi người. Vì thế, mọi người nên tẩy tế bào chết từ 1–3 lần/tuần nhé!
Đây là bước không thể thiếu trong quy trình dưỡng da tự nhiên của mỗi người.
3. Sử dụng toner
Toner là một trong những bước phổ biến nhất không thể thiếu khi chăm sóc da. Vì toner sẽ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn.
4. Dưỡng ẩm
Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong kem dưỡng ẩm. Vì thế, bạn nên tìm các dòng sản phẩm có chứa phytoceramides - là những ceramides có nguồn gốc thực vật. Đây là những chất béo dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da có khả năng giữ ẩm.
Dưỡng ẩm cũng là một trong những bước cần thiết cho làn da.
Ngoài ra, dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.
5. Sử dụng kem chống nắng
Đây là bước quan trọng không kém trước khi bước ra khỏi nhà. Vì kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các tác nhân gây hại từ tia UV mà còn giúp giảm lão hóa nữa đấy!
Kem chống nắng còn giúp làn da giảm lão hóa nữa đấy!
Buổi tối
1. Lặp lại quy trình dưỡng da như lúc sáng
Bạn hãy lặp lại các quy trình trên, chỉ cần bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng là có thể tự tin đi ngủ rồi đấy!
2. Kem dưỡng mắt
Ngoài ra, vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa. Do đó, bạn nên dành nhiều thời gian để nhẹ nhàng xoa bóp kem thẩm thấu vào da. Điều này sẽ giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen.
3. Kem dưỡng ẩm ban đêm
Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả làn da của bạn thông qua quá trình tái tạo đấy!
Ngoài ra, 1-2 lần một tuần bạn có thể đắp mặt nạ detox để thư giãn.Đặc biệt, bạn có thể chọn mặt nạ với than hoặc lá trà xanh vì nó thực sự tuyệt vời trong việc loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn.
Chăm sóc da tự nhiên tại nhà
Mặt nạ bột yến mạch
Mặt nạ này điều chỉnh độ pH của da bằng giấm táo đồng thời loại bỏ dầu thừa và tích tụ bằng yến mạch xay.
Yến mạch - Nguyên liệu dùng để chế biến thành bột yến mạch
Nguyên liệu
3 muỗng yến mạch xay
1/4 muỗng cà phê rượu táo
1/4 muỗng nước chanh
1/2 muỗng đường nâu
Hướng dẫn:
Kết hợp yến mạch xay và rượu táo thành hỗn hợp nhuyễn.
Thêm nước cốt chanh và đường nâu vào, khuấy đều cho đến khi tan đều.
Đắp lên da vừa làm sạch trong 5–10 phút.
Xoa theo chuyển động tròn.
Rửa sạch với nước ấm.
Đường tẩy tế bào chết
Sản phẩm tẩy da chết tự chế này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da đồng thời làm bong tróc các tế bào chết.
Thành phần:
1/2 cốc đường nâu
3 muỗng mật ong
2 muỗng dầu dừa hoặc dầu ôliu
Hướng dẫn
Cho mật ong và đường nâu vào một bát nhỏ, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc.
Thêm dầu dừa hoặc dầu ôliu và trộn đều.
Thoa hỗn hợp lên da sạch.
Để yên hỗn hợp 5–10 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý:
Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, chẳng hạn như vitamin và các liệu pháp thảo dược, có thể phản ứng với điều trị ung thư - cụ thể là hóa trị và xạ trị.
Điều này đặc biệt đúng với vitamin A, vitamin C và St. John’s wort. Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra nếu sử dụng trong quá trình điều trị ung thư. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng các chất này nhé!
Ngoài ra, nếu một sản phẩm thực sự là tự nhiên, một nhược điểm lớn là thời hạn sử dụng ngắn, chỉ từ 3 – 4 tháng.
Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn cải thiện làn da và có cho mình một quy trình dưỡng da tự nhiên nhé!
Để đọc thêm nhiều thông tin hữu ích về sống khỏe và làm đẹp, cùng tham gia cộng đồng về sức khỏe NGAY TẠI ĐÂY nhé!
Viết bình luận
Bình luận
optiorp 20/05/2022